WERBUNG | An einem Montag mal Sonntag haben und vorm Aufstehn „Feierabend“ sagen, so besang Hildegard Knef den Auftakt in die Woche. Sie ist dabei nicht die Einzige, die dem Montag musikalisch das Image der absoluten Uncoolness zuschreibt. Dabei kann der Kick-Off in die neue Woche doch um so viel entspannter und voller Vorfreude beginnen. Mit Actimel und der neuen Sorte Cassis-Acai weihen wir Euch in unsere 5 #secretsofstrong für einen perfekten Wochenstart ein, garantiert ohne Monday-Blues!
In der kalten Jahreszeit fällt das Aufstehen morgens besonders schwer. Der vermeintlich größte Kraftaufwand muss an Montagen aufgebracht werden. So als würde ein Gebirge versuchen aufzustehen. Mit dem Resultat nicht einen Zentimeter weiterzukommen. Wie Blei hängen wir in der Matratze und gleichzeitig zieht der Montag gnadenlos an der warmen Bettdecke. Ein Teufelskreis, den es gilt zu durchbrechen. Anstatt träge und weinerlich dem Wochenende nachzutrauern, sollten wir mopsfidel und voller Tatendrang in die neue Woche starten wollen. Und wo ein Wille, da auch ein Weg. Unsere 5 #secretsofstrong verraten, wie wir gestärkt und motiviert in den Montag starten. Eine wichtige Rolle spielt dabei die neue Sorte Cassis-Acai von Actimel. Mit dem Frühstücksdrink von Danone unterstützen wir durch die Vitamine B6 & D unser Immunsystem. Was noch zu unseren morgendlichen Montagsritualen gehört?
5 #secretsofstrong
Let the music play!
Müde Knochen kommen mit den richtigen Tunes so richtig in Schwung und das hebt auch gleichzeitig das Gemüt. Mitwippen, tanzend durch die Wohnung, oder morgendliche Karaoke versprechen gute Laune pur. Natürlich dürfen die Montagsklassiker in der Playlist nicht fehlen!
Starte deinen Tag mit Actimel!
Fest ins Repertoire unserer Morgenroutine gehört Actimel – in der Trendsorte Cassis-Acai. In ihr steckt der Geschmack von süß-säuerlichem Cassis und erdiger Acai-Beere. Schmeckt nicht nur gut, sondern fühlt sich auch gut an, denn: dank der Vitamine B6 & D sowie der besonderen Kultur L. Casei Danone trotzen wir geschützt der kalten Jahreszeit.
Frühstück für Gewinner!
Wichtigste Regel für ein gesundes Frühstück: Vitamine und ausreichend Zeit. Selbstgemachte Marmelade, frische Croissants aus dem Ofen und das Lieblingsmüsli stärken einen nachhaltig für die Aufgaben des Tages. Wohlig warm wird es mit einem Tee aus Alpenkräutern.
Einen Moment der Stille!
Bevor wir uns aufs Rad schwingen, genießen wir einen Moment der Ruhe. Die Playlist wird ausgestellt und wir widmen uns den Pflanzen in der Wohnung. Alte Blüten werden abgeschnitten, trockene Pflanzen mit Wasser versorgt und besonders die kleinen Ableger genauestens inspiziert. Der grüne Zen-Moment sorgt für klare Gedanken.
Montag, wir kommen!
Mit dem Rad geht es ins Office. Aber nicht ohne den regelmäßigen Abstecher zum Wochenmarkt. Frische Schnittblumen sind ein Muss fürs Büro. Bunte Farbtupfer auf dem Schreibtisch sorgen für permanent kreative Ideen und dauerhaft gute Laune.
Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Actimel entstanden.
Fotos: Jules Villbrandt | Text: Wilkin Schröder